「流（る）よが」は優しい動き、呼吸法、瞑想のヨガです。ヨガをしてみたいけれど、体が硬い、体力に自信がないと心配な方も安心してご参加いただけます。本堂の神聖な空間で「流よが」を通し、最高のデトックスとリラクゼーションを感じて下さい。

１０月より金剛院の本堂でヨガを行います。

【日時】２０１４年１０月２３日（木）／１１月６日（木）／１２月１１日（木）２０１５年１月８日（木）／２月１７日（木）／３月１２日（木） 

※毎月、第２木曜日（１０月のみ第４木曜日）

【時間】１９：３０～２０：３０
【定員】１０名（事前予約制）

【会費】１，５００円（１回）
【会場】金剛院本堂

【持ち物】動きやすい服装／お水／タオル／ヨガマット（レンタルマット２００円）

【ご予約は】下記メールにてお願いいたします。

１回づつ受け付けております。ご都合のよい日をお選び下さい。

予約メール：anacrusis.aya@gmail.com

講　師●ＡＹＡ

IYC公認ハタヨガインストラクター

㈳日本ホリスティックヘルスケア協会公認

「月経血コントロールヨガインストラクター」

FTP公認マットピラティスインストラクター

財団法人　日本コアコンディショニング協会公認ストレッチポールインストラクター

アーユルヴェーダ修了