「流よが」は、簡単なヨガのポーズ（アーサナ）呼吸法（プラナーヤマ）そして瞑想（ヴィパッサナ）によって、自身を見つめなおし、身体の不調や、心の疲れを体外へ流します。

偏食、不眠、運動不足、肩こり、腰痛、疲労、ストレスなど、気になっている事はありませんか。このクラスの「テーマ」は、そんな体内の力みやこわばりを優しく体外に流して上げるヨガです。

穏やかで優しい時間を自身に与え、体と心をリセット!!

日　時：２０１４年７月２２日（火）１９：００～２０：３０

場　所：金剛院　蓮華堂２Ｆ

定　員：１０名

参加料：２,０００円（お申込後のキャンセルは承り出来かねます御了承願います）

持ち物：動きやすい服装・タオル・お水・ヨガマットをお持ちの方はお持ち頂いても可

お申込み：http://peatix.com/event/42947

講　師●ＡＹＡ

IYC公認ハタヨガインストラクター

㈳日本ホリスティックヘルスケア協会公認

「月経血コントロールヨガインストラクター」

FTP公認マットピラティスインストラクター

財団法人　日本コアコンディショニング協会公認ストレッチポールインストラクター

アーユルヴェーダ修了