笑いヨガ（ラフターヨガ）は、笑いの体操とヨガの呼吸法を組み合わせた簡単なエクササイズです。

冗談やユーモアを使わず、運動として笑います。笑いと呼吸法により、体に必要な酸素をたくさん取り入れることができるので、免疫力が高まり健康を増進させます。

インドの開業医マダン・カタリアによって１９９５年に考案された笑いヨガは、現在世界６５カ国に普及し、クラブ（サークル）の数は１万以上に達しています。

笑いヨガは、若い人、ご年配の方、元気な人、虚弱な人、だれにでもできます。座って笑うこともできます。ただ単に笑いたい、笑って元気に健康になりたい、ストレスを発散したい、笑いで自分や周りの方を癒やしたいという方、どなたでも大歓迎です！！　笑いヨガは簡単で、頑張りも道具もウエアもいりません。

【注意】高血圧、重度のヘルニア等の方は主治医にご相談下さい。